A prática de Riksha Mudra trouxe resultados positivos para nós
principalmente ao oxigenar o cérebro de uma maneira fantástica.
A série constou de 14 posturas cujo objetivo inicial foi conseguirmos
fazer 108 vezes Bhastrikas Pranayama.
Foi um trabalho de 2 meses, 2 vezes por semana com movimentos acentuados
na lombar e a altura do peito até atingirmos a Mudra do Urso. Começamos
com 30 respirações e fomos evoluindo gradativamente até
chegarmos às 108 vezes.
Foram inúmeras as reações apresentadas pelos participantes
após esta experiência:
- Ela é essencial para a longevidade do cérebro, porque
aumenta a capacidade dos pulmões, suprindo assim, com mais oxigênio
todas as células do corpo e do cérebro.
- Altamente saudável para o equilíbrio corporal, para a
circulação, diminuindo cãibras, beneficiando a lombar
e toda a coluna vertebral.
- Para um dos participantes, eliminou catarro e uma tonteira matutina.
- Para outro, uma fumante, aumentou sua capacidade respiratória.
- Um bem estar geral foi unânime no grupo, devido à energização
e à regeneração do cérebro provocada pelos
os exercícios. A pele do rosto brilha, rejuvenesce e revigora;
a fisionomia expressa tranqüilidade... e o relaxamento é completo.
- Regenera a capacidade de concentração , a memória
(função cognitiva); ajuda a impulsionar poderes mentais
que até então desconhecíamos, prolongando a saúde
do cérebro.
Esperamos que todos esses benefícios que sentimos possam ser divididos
com todos os nossos colegas que fazem parte deste precioso Espaço
de Yoga Tântrica.
Todos os nosso agradecimento ao querido Mestre Paulo Murilo Rosas, que
com sua imensa bagagem de conhecimento e estudo vem nos orientando e ensinando
que nós próprios somos a Felicidade que buscamos encontrar.
Esther, Maria Alice, Dílson, Paulo e Maria Eugenia.